myordinarydays 님의 블로그

요즘 MZ세대 사이에서 MBTI 모르면 '아재' 소리 듣기 십상이죠? "혹시 MBTI가 뭐예요?"라고 물었다간 분위기 싸해질 수 있어요. 하지만 걱정 마세요! 오늘 블로그 글 하나로 MBTI 완전정복하고 MZ세대와의 대화, 이제 막힘없이 술술 풀리게 해드릴게요!MBTI, 대체 뭐길래?MBTI는 칼 융의 심리 유형론을 바탕으로 만든 성격 유형 검사 도구예요. 4가지 선호 지표를 조합해서 16가지 유형으로 사람들의 성격을 분류하죠. 마치 혈액형처럼, 서로를 이해하는 하나의 '언어'가 된 거예요.MBTI, 왜 이렇게 핫할까?나를 알아가는 재미: MBTI는 단순히 성격을 분류하는 걸 넘어, '나'라는 사람을 더 깊이 이해하는 즐거움을 줘요.공감대 형성: 같은 MBTI 유형끼리는 '역시 우리는 통한다!' 하면서 ..

결혼... 인생의 로또일까요? 아니면 롤러코스터일까요? MBTI로 미리 예측해보고, 행복한 결혼 생활을 위한 꿀팁까지! 지금 바로 확인하세요!이상적인 남편감 유형 (결혼 로또 당첨!)ENFJ (언변능숙한활동가):장점: 따뜻함, 공감 능력 만렙, 분위기 메이커! 결혼 생활 내내 웃음꽃이 끊이지 않아요.단점: 가끔 오지랖이 넓어서 피곤할 수도...INFJ (선의의옹호자):장점: 헌신적, 배려심 끝판왕, 영혼의 단짝! 힘든 일이 있어도 든든한 내 편이 되어줘요.단점: 가끔 너무 심각해서 분위기 다운될 때도..ESTJ (엄격한관리자):장점: 책임감 갑, 계획성 철저, 안정적인 가정 보장! 돈 걱정 없이 행복하게 살 수 있어요.단점: 가끔 너무 꼰대 같아서 답답할 때도...ISTJ (세상의소금):장점: 성실함, ..

회사든 모임이든, 어디서든 유난히 적응을 못하는 사람이 있다. 분위기를 읽지 못하거나, 협업에 어려움을 겪고, 종종 갈등의 중심에 서는 경우도 많다.그중에서도 ‘자아가 비대한 사람’ 은 특히나 적응에 어려움을 겪는다. 왜 그럴까?1. 자아가 클수록 세상은 작아진다자아가 비대하다는 건 자기 중심적인 세계관을 가지고 있다는 뜻이다. 내 생각이 가장 중요하고, 내 방식이 옳으며, 나의 감정이 우선이다. 이런 사람은 타인의 의견을 수용하거나 피드백을 받아들이는 데 어려움을 느낀다.조직이나 사회는 '나'가 아니라 '우리'가 중심이 되어 돌아간다. 자아가 너무 크면 그 ‘우리’ 속에 들어가는 순간부터 불편함이 시작된다. 타인의 시선이 거슬리고, 합의가 아닌 ‘양보’로 느껴진다.2. 변화에 대한 저항이 강하다적응이란..

“운동은 해야겠는데... 도대체 뭘 해야 할까?”이 고민, 다들 한 번쯤 해보셨죠?그 정답이 의외로 가까이에 있습니다. 바로 걷기예요.맞습니다, 그냥 두 발로 걷는 것. 요가매트도, 운동기구도, PT쌤도 필요 없어요.그런데 이 단순한 걷기가, 여러 연구에 따르면 가장 건강에 좋은 운동 중 하나라는 사실, 알고 계셨나요? 🧬 과학도 인정한 걷기의 위력수많은 연구들이 걷기의 놀라운 건강 효과를 증명하고 있어요. 그중에서도 대표적인 효과들을 소개할게요.❤️ 심장이 건강해져요걷기는 혈압을 낮추고, 심장병의 위험을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다.하루 30분만 걸어도 심혈관 건강이 눈에 띄게 향상된다는 연구 결과가 있을 정도예요."규칙적인 걷기는 심장병 위험을 최대 30%까지 줄일 수 있다."🧘‍♀️ 정신이 맑아..

2024년, 한국과 일본 사이에 놀라운 변화가 일어났습니다. 바로 한국 남성과 일본 여성의 국제결혼이 전년 대비 40%나 급증했다는 사실! 통계청 발표에 따르면 지난해 한일 커플은 1176쌍으로, 2015년 이후 최고치를 기록했습니다. 이처럼 눈에 띄는 변화, 과연 어떤 이유 때문일까?1. 일본 남성의 결혼 기피 현상 심화 ‍경제적 불안정: 장기적인 경기 침체와 고용 불안정으로 인해 결혼과 가정을 꾸리는 데 어려움을 느끼는 남성이 증가하고 있습니다.개인주의적 성향 강화: 개인의 자유와 행복을 중시하는 가치관이 확산되면서 결혼의 필요성을 느끼지 못하는 남성이 늘어나고 있습니다.2. 한국 여성의 결혼 기피 현상 심화 ‍높은 교육 수준과 경제적 독립: 여성의 사회 참여가 활발해지면서 결혼에 대한 의존도가 낮아..

새벽 운동이 좋다는 이야기는 많이 들었죠? 일찍 일어나서 상쾌한 공기 속에서 운동을 하면 하루가 활기차게 시작될 것 같고, 뭔가 뿌듯한 기분도 들고요. 하지만… 아무리 좋은 점이 있어도, 새벽 운동에는 우리가 놓칠 수 있는 단점들이 있다는 사실!여기서 새벽 운동의 위험한(?) 단점들을 살짝 살펴볼까요?1. 미세 먼지, 그 놈의 미세 먼지새벽 운동을 하다 보면, 깨끗한 공기를 마시며 기분 좋은 시작을 할 수 있을 것 같지만, 현실은 조금 다를 수 있습니다. 새벽에는 바람도 적고, 대기도 별로 순환이 잘 안 돼서… 미세 먼지가 많이 쌓여 있어요. 이 미세 먼지가 우리가 마시는 공기 속에 숨어 있다는 거, 생각만 해도 숨이 막힐 것 같죠?운동할 때 깊게 숨을 들이쉬면서 미세 먼지가 들어오면, 그게 바로 호흡기..

최근 UCLA 연구팀이 발표한 연구에 따르면, 껌을 씹을 때 미세플라스틱이 방출된다는 충격적인 결과가 나왔습니다. 연구에 따르면, 껌 한 개를 씹는 것만으로 수백에서 수천 개의 미세플라스틱이 침 속으로 유입될 수 있다고 합니다. 이는 우리 몸에 미세플라스틱이 쌓일 수 있는 또 다른 원인으로 지적되고 있습니다.연구 방법과 결과연구팀은 한 명의 참가자에게 10개의 시중에서 판매되는 껌을 테스트하도록 했습니다. 이 중 절반은 합성 성분을 포함한 껌, 나머지는 자연 성분만 포함된 껌이었습니다. 참가자는 각 껌을 4분씩 씹으면서 그동안 나온 침을 수집했습니다. 실험 결과, 껌 1그램당 평균 100개의 미세플라스틱이 방출되었으며, 일부 껌은 1그램당 최대 637개의 미세플라스틱을 방출했습니다.이 연구는 미세플라스틱..

블레이크 라이블리와 저스틴 발도니의 법적 갈등블레이크 라이블리와 저스틴 발도니는 영화 It Ends With Us 촬영 중 발생한 갈등을 둘러싸고 법적 다툼을 벌이고 있습니다. 라이블리는 발도니에게 성희롱을 당했다고 주장하며, 이를 근거로 뉴욕타임즈에 법적 고소장을 제출했습니다. 이에 발도니는 자신에게 제기된 혐의를 부인하고, 라이블리와 그녀의 남편 라이언 레이놀즈를 명예훼손과 민사적 강요로 고소했습니다.라이블리는 발도니와의 관계에서 불쾌감을 느낀 사건들을 공개하며, 발도니와 그의 제작사인 웨이페러 스튜디오가 그녀의 명성을 훼손하려 했다고 주장했습니다. 또한, 촬영 중 발도니가 불쾌한 질문을 던지고, 성적인 발언을 했다고 밝혔습니다. 이에 대한 대응으로 발도니는 자신이 라이블리와의 관계에서 "상호 존중"..